MČR 20212021-10-07T13:15:47+00:00

  Mistrovství České republiky ve funkčním fitness 2021

Formát: Online s doložením videa ke každému testu

Termín: od 11. 10. do 17. 10. 2021

Registrace: od 1. 10. do 17. 10. 2021 16:00

Jak se registrovat: zašli e-mail s tvým jménem, ​​kategorií (týmy s názvem týmu) na info@cfff.cz

Výsledky: zašli e-mail s tvým jménem, ​​kategorií a linkem na video každého testu

Kategorie: jednotlivci ženy a muži a týmy (2 ženy + 2 muži)

Testy: 6 testů ve dvou 60 min running clock workoutech (vytrvalost, síla, vlastní váha, dovednosti, mix, výkon). Členové týmu jdou testy jako jednotlivci.

Skóring: 1. místo = 1 bod, 2. místo = 2 body, …

Startovné: zdarma

Soutěží se o titul mistryně a mistra ČR 2021 a možnost reprezentovat ČR (mistryně a mistr a mistři (tým) MČR) na Mistrovství světa ve funkčním fitness 2021 ve švédském Norrköping (https://if3worlds.com/).

Testy budou zveřejněny 8. 10. 2021

Minimální výkonnostní požadavky

Ženy:

Snatch – 60 kg

Squat Clean and Split Jerk – 75 kg

Deadlift – 120 kg

Unbroken Bar Muscle-up – 4 reps

Handstand Walking – 5 m Unbroken

Strict Handstand Push-up – 10 reps

2000 m Row – pod 8 min

Muži:

Snatch – 90 kg

Squat Clean and Split Jerk – 110 kg

Deadlift – 175 kg

Unbroken Bar Muscle-up – 8 reps

Strict Handstand Push-up – 15 reps

Handstand Walking – 5 m Unbroken

2000 m Row – pod 7:15 min

Potřebné vybavení pro MČR:

Kamera/mobil s rozlišením minimálně 720p

Timer

Concept2 Rower

Assault AirBike

Švihadlo

Box 50x60x75 cm

Prostor pro Handstand Walk minimálně 5m

Hrazda

Prostor u zdi pro Handstand Push-up

Osa, kotouče, uzávěry

Pár jednoruček 15 kg / 22.5 kg

Medicinball 6/9 kg a terč 275/305 cm

Tyto stránky používají soubory cookie a služby třetích stran. Souhlasím